발바닥 통증, 어디가 아픈지에 따라 이유가 다르다

 

 

발바닥은 생각보다 섬세하게 나뉘어져 있습니다.
단순히 ‘발이 아프다’가 아니라, 어디가 아픈지를 정확히 파악하는 것이 첫 걸음이에요.

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1. 🦶 발뒤꿈치가 아플 때 – 족저근막염

대표 증상:

• 아침 첫걸음 시 찌릿한 통증
• 오래 서 있거나 걷고 난 후 악화
• 발뒤꿈치 안쪽 또는 중앙 압통

원인:

• 오래 서 있는 생활
• 딱딱한 신발 착용
• 평발, 하이힐 습관
• 무리한 운동 후 근막 염증